私のマネージャー・バレットジャーナル手帳
バレットジャーナルってご存知ですか？
アメリカ発祥で、日本でも広まった手帳術です。
箇条書きでメモをとる
「バレット」とは、箇条書きの先頭につける「・」のこと。つまり「箇条書き手帳術」ということです。
やりかたはとてもシンプルで、自分の好きなノートとペンを用意して、「・」を打ちながら、順番に好きなことを書き記していくだけです。
予定・TO DO・日記・気づいたこと…
読みたい本、買いたいもの、勉強のスケジュール、家計簿、旅行の記録、仕事のアイデアのメモ、ウィッシュリスト、読書記録….
自分が管理・記録しておきたいことやるべきこと、何でも一冊のノートに箇条書きでまとめていきます。
この時点では、深く考えずただ箇条書きにメモしていくだけなので、とてもシンプルで簡単です。
しかし、どんどんメモが増えていくのですが、それが実行されたり、生活に生かされてなければ、あまり意味がないですよね。
記号で整理整頓する
そこで、バレットジャーナルでは、箇条書きしたメモの前に、「記号」をつけて、ひと目でその箇条書きメモが何の分類であるのか、簡単に整理していきます。
例えば、to do なら「□」。気がついたことなら「！」。こんな風に記号をつけることで、ノートを見返して、今すぐやるべきこと、大事なメモ、完了したタスク、などが見えてきます。
行動しやすくなったり、大事なことを見逃しにくくなったりと、メモが活かされるようになってきます。
用意するのはノートとペンだけなのもシンプルでいいです。
最近の私は2種類を活用中
こちらの記事を昨日再投稿したばかり。こちらは日々の充実感を味わうための記録術で、趣味的な感じですが、
バレット式は私のマネージャー的存在です。
Marieさんの本が、私はわかりやすくてすごく好きなのですが、メモをもっと上手く活用していく方法を紹介されてます。
実は、私も2017年にバレットジャーナルを知って、もっと生活に活用したいとは思っていたのですが、段々といい加減になっていきました。
しかし、「・」箇条書きにして、それに「記号」をつけるというシンプル簡単習慣だけは残っています。
今回改めて読み返して、もう1段階深く活用できるようになればいいなと思いました。（＊何年越し・・）
毎日メモを更新して、リセットする。それを最近は心がけて、シンプルに1日を過ごすことにしています。
メモを取るとか、毎日書き換える、その作業自体はすごく面倒なことなのに、それをやる方が一日スムーズなのは、
思考と行動が整理整頓されるからですね。
毎日は案外シンプル
やるべきことを行って、やめるべきことを辞めれば、毎日本当に必要なことって少ないな、と思います。
以前の私は、やるべきことから逃げることばかり考えていましたが（いやほんとに）、
やった方が気持ちいいことも多くあって（例えば筋トレ）
その辺も何年もかけて徐々に整理されてきて、現実に向き合えるようにもなってきたかなと思います。
以前はtodo自体が嫌いだったので、書いてもやれないことも多かったけど、無理な行動を自分に課してたり、細分化せず大きすぎるtodoをひとまとめにして、そもそものやる気を無くしてたりしました。
今は自分の裁量を知り、向かいたい方向もなんとなく分かり、不要なtodoと必要なtodoも見えてくるように。
今では、メモを実行して塗りつぶす楽しさも感じられるようになったよ。
また、バレット式を見直すことで、小さな行動をしようと思えます。例えば、毎日床拭きしてみよう、そんなことですが日々は充実します。
マネージャーよ、ありがとう。
