「ご自愛セラピスト」の森あっちゃんブログ

嗅覚反応分析士インストラクターさんで、同い年で今年50歳になるアラフィフ仲間でもある「ご自愛セラピスト」の森あっちゃん。

あっちゃんとの出会いは、わたしがはじめて神戸で嗅覚反応分析士基礎講座を受けた時でした。
当時、スタッフとして参加していたあっちゃん。

なつかし🤣先生の左があっちゃん。赤いのがわたし。

あっちゃんは、当時もとっても可愛くて、でも
どこか遠慮がちに講座をサポートしてくれてたこと、良く覚えてます。

そこではご挨拶程度でしたが、その後色んな流れから、
ちょこちょこ出会う機会もあり、
ゆっくり仲良くなっていきました。

セラピストさんだったり、コーチングをしてたりと、多才な人。
常に何か学んでて、今はマインドフルネスにもチカラを入れてるし、
毎日ブログを更新してる。

わたしも時々見せて貰うんだけど、なるほどなーなんて思うこと多しです。

例えばこの記事。
人と比べないようにしようと頑張らなくて大丈夫！

人と比べることってフツーなのに、比べないようにしようと頑張っちゃうこと、ほんと良くある。
それって二重苦！それよりも手放す方にフォーカスする。

ちょっとした違いなんだけど、コツがあるよ。
読んでて、そっかそっかーと勉強なること多いです⭐︎
さすがコーチングの先生です。

最近は一緒にイベントも計画したり、zoomで会議する機会も多いのですが、
わたしをナチュラルにコーチングしてくれることからスタートすること多い。

この間は、海歩ちゃんマインドフルネスしたら？その方がいいよと
勧められて、素直〜に従ってみました。
あっちゃんがわたしの為思って勧めてくれてるからとりあえずやってみよと、
頑固な私でも思えたんですよね。

マインドフルネスは「今にフォーカス」する様。

これも、今からズレないように頑張るんじゃなくって、
人はズレるからそれを手放す習慣をつくる、そんな感じで。

人生色々あって、色々想って当たり前。
嗅覚反応分析も含めて、揺れた心と体の戻す習慣を持っておく。

それらが困ったときに助けになってくれる。
そんなものを使って、ぶれながらも、なるべく早く修正したり
（ぶれてることに）気がついたりしながら、元気で過ごしたいものです。

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そんなあっちゃんとの来週のイベントはこちらにも。