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『最高の休息法』食事瞑想のススメ

おはようございます。今日はちょこっと今わたしの中できてる瞑想について。 随分と前から『瞑想』はいいよと言われてるのは知ってたけれどなかなか生活に取り入...

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医療保険に入るのはムダ？【樺沢さんYouTube】を見て思うこと

樺沢さんのYouTubeのこの動画。 保険に入る是非の前に、そもそも病院に行っても治らないのだから、病気にならない生活習慣をすることの方が大切。 と話...

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マインドフルネス瞑想がうまくできているか知る方法

マインドフルネスとは 心を「今」に置いた状態のことだそうです。 普段人は（私も）常に過去や未来のことを考えて、「心ここにあらず」の状態。 その過去や未...

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嗅覚反応分析士応用講座を再受講しました。

1月22・23日（土日）は、嗅覚反応分析士応用講座でした。 ご紹介した受講生さんが3人おられ、私も一緒に、代表の軍場先生の応用講座を再受講させていただ...

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2022年ありたい自分を確認する【ロルバーン】

改めて、あけましておめでとうございます。 皆さんは年末年始どのように過ごされましたか。 私は家族や両親とのんびり過ごすことが出来ました。 そんな中で、...

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新年、あけましておめでとうございます

みなさんに幸せ多い一年になりますように♡ お体にはお気をつけて下さいね。 CAMILLEはますます本音と直感で、今年も皆様と楽しめたら嬉しいです。 ど...

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