【くらしと嗅覚】やめる選択*人のお世話

わたしが、嗅覚反応分析を知って、やめたこと色々あります。

その一つが

人のお世話

出会い

私がもともとアロマテラピーの勉強をしたいと思ったのも、自分のためではなく、家族の健康の為でした。

とにかく家族の安全を守りたかったので、アロマだけではなく、食事法だけでなくいろんな健康法を調べたり試したりするのも好きでした。

思えば自分なりのいろんなブームに乗って、玄米食やスムージーや野菜スープや、石鹸生活・重曹生活・微生物利用・冷えとり・・数え切れないくらい色々とやったな。

基本的に飽きっぽいので、きちんと続いているものは見事にないのですが、その度家族は「妙なことはじめたな。」とちょっと呆れつつ付き合ってくれてました。

そんな中で、アロマテラピーの薬理作用にはずっと興味があったものの、独学で実践しても、なかなか作用を実感出来なかったので、勇気を出してスクールに通いましたが、それなりの投資をしてインストラクターにまでなったのに、薬効の実感が出来ず。アロマテラピーもマイブームの一つとして終わろうとしてました。

ちょうどそんな時に、軍場先生の「男がアロマで何が悪い!?」のサイトで、「プロも知らないメディカルアロマ(現:嗅覚反応分析士入門講座)」の開講を知り(1年くらい悩んで)受講。そこで「嗅覚反応分析」に出会います。

おかげで、「やっぱりアロマテラピーはすごい」と再認識でき、問題解決のためのアロマテラピーを実践するモチベーションを得ました。本当にワクワク嬉しかったこと今でも良く覚えています。

しかし、実はそれはおまけの部分と。それは「嗅覚反応分析」というものに出会い衝撃を受けた日でもありました。

嗅覚反応分析で私を知る

アロマテラピーから嗅覚反応分析に出会い、すぐに基礎講座を受講し、実践生活がスタート。

「香りを知り」「私を知る」

嗅覚で心と体を読み解いていく。

アロマは対策に使うだけではなく、人を知るツールに変わりました。

 

つまり「香りを知っていくと」「私を知っちゃう」。

なので受講後すぐに自分の偏りに気がついちゃった。。

その過剰な部分の一つのキーワードに「人のお世話」というものがありました。最初は、「あら?私お世話好きかな?」くらいの程度の認識。そもそもその価値観が当たり前すぎて、これって普通のことでは?くらいの気分。

しかし、日々チェックして自分の偏りを確認したり人と比べることで、ほんとに過剰かも・・と少しずつ意識していきます。日常でもそのような視点で、自分の行動や発言を振り返っていくようになります。

「あれ、こういう行動がそう?」とか、「確かに子供や犬のお世話はするけど、自分のお世話は全くしないな。」

人は誰しもこういう本質は持ってるかなとは思いますが。自分としても、ちょっと過剰気味かなと気がついてきました。だんだん当たり前が、当たり前じゃなくなってきました。

そして、その日の自分のバランスの偏りによって、お世話好きの度合いが違っている。。ってことにも気づいて行きました。数値が過剰すぎる日は「過剰なお世話や心配」をしやすく、フラットな日は「余計な心配しすぎない。」なんならお世話数値が足りない日は「すごく冷たい自分」を確認したり・・

自分の感情は一定じゃない、ハッとすることもしばしば。本当の自分ってなんやろうと色々疑問を感じます。

そして、なによりその偏りには副作用もある。お世話好きって優しいお母さんに聞こえるかもしれませんが、表裏一体心配や不安もセットだったり、デメリットを抱えていることも実感しました。依存にもつながり、不安定。

とにかく、いいことだけじゃないなと。

おまけに偏りによって、なりやすい症状も当てはまっています。

整える暮らし

こうなると、バランスを整えよう、自然と意識が働き行ます。

シンプルに食事や運動や行動やアロマで、バランスを整えたら、意識せずにお世話しすぎなくなる、気がついたらそうなってました。「グラフ整ってるし、行動を振り返ると確かにやりすぎてない。」という感じ。人って面白いですね。

逆に今でもバランスが偏っている時は、お世話しないといられない気分になります。「気になって気になって仕方ない。」そんな感じ。やたら動物の動画をみていたり・・どう考えてもホルモン出すぎてます。

とにかく自分がフラットでいることで、なにより自分が一番楽に感じました。

以前の基礎講座でのこと。

その方は受講同期も「家族や旦那さんの体調管理に使いたい。」と言われていて、ずっと、特に旦那さんのことを気にかけておられました。ストレスもかかえておられた様子でしたが、

講座翌日にはかなりスッキリ顔で、「もう主人のことどうでもよくなりました。」と笑っていわれました。

それは決して突き放したわけではなくって、まずは自分ということを理解いただいたのかなと思います。

軽くなって、もっと優しくなった印象でした。ご主人への感謝の言葉も色々言われてて、すごく喜んでいただいて、最後には嬉し涙でお別れした良い思い出です。

お世話をやめて一番楽に過ごせるようになったのはやっぱり自分。

以前の私は、家族の健康を守るいいお母さんを目指していて、理想とのギャップに疲れていたんだと思う。

自分を犠牲にして家族のためといいながら、結局自分の評価のためだったかもしれないな。

そんなお世話好きのいいお母さんをやめ、自分ファーストで過ごしていますが、家族もそれぞれ自立してるような感じがしています。自由にさせてもらい、時には愚痴や相談もして、とても家族ににも支えてもらって、ほんと有難いです。

先日は友人が、子育てがひと段落して安心したと同時に、お世話することが無くなってとても寂しく、気持ちがしんどい日々を送っていると教えてくれました。

私も嗅覚反応分析と出会ってなかったら、同じ気持ちになってたかもしれないと人ごとではなかったです。今からでも遅くないからと、色々対策をお勧めしました。アロマも渡したし、もう安心してます。

みんなが自分を知って、楽に生きて、健康で楽しく過ごしてくれると私が嬉しい。

今はお仕事として、人のためではなく自分のために活動しています。


CAMILLE(カミーユ)嗅覚反応分析とアロマの教室

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